穂高養生園では、ヨガやデトックス（半断食）、アート、コミュニケーション、ハーブなど、さまざまなテーマのワークショップが開催されています。 どのワークショップも養生園の豊かな自然の中で参加するならではの体験で、心身のバランスを整えることに繋が...

何もしないことが目的のひとつでもある養生園ステイ、でも日頃から忙しく過ごしていたら、「いったい何をして、どのように時間を過ごせばいいの？」と思う方もいるかもしれません。毎年訪れていると少しずつ自分なりのスタイルができてくるかもしれません。こ...

これまで、穂高養生園の魅力の数々をお伝えしてきましたが、その環境といえば、その圧倒的な緑の豊かさです。北アルプスのふもとに位置し、安曇野の豊かな森に包まれて、どこまでも自然がいっぱい。今回は、5月の末に訪れたこともあって、いろんなグラデーシ...

3つの宿泊棟、温泉、サウナ小屋、、、穂高養生園の癒しの施設の数々をご紹介してきました。まだ他にも、養生園には滞在中に、ホッとくつろぐことができる自然の緑に囲まれた居場所があるのです。木と人カフェ里の家からさらに続く道路を上って（他にも森を抜...

穂高養生園での過ごし方のひとつに温泉とサウナがあります。緑豊かな自然に囲まれての温泉とサウナ体験は最高のひと時になること、間違いなしです。3つの宿泊施設にそれぞれ中房渓谷から引かれた天然温泉があり、リラックス効果抜群です。その時宿泊している...

穂高養生園での一日の過ごし方、スケジュールは、自分次第です。完全に自由な、時間があってないような一日が流れていきます。はっきり決まっているのは、食事の時間だけ。朝食は10:30から、夕食は17:30からの一日二食。この食事時間も自分の腹時計...

穂高養生園には、自然に溶け込む木造の宿泊施設が3つ用意されています。各施設はシンプルで、キリッと清潔で、手作りのぬくもりを感じることができます。どの部屋も、木と布の自然素材でしつらえてあり、椅子やテーブル、カーテン、天井のランプシェード、ど...

養生園の一番の魅力のひとつは、何といってもその丁寧かつ豊かな食事にあります。1日2回の食事は、養生園の調理スタッフが交代でメニュー作りと仲間との調理を担当されています。こんなにも身体と心に優しい食事はどのように作られているのでしょう。そして...

毎年、心と身体のリセットに訪れる場所があります。その名は「穂高養生園」。今年は、新緑の森が美しい5月に行ってきました。毎年訪れる時期が違うのですが、今回で5回目の「穂高養生園」での6日間ステイで、その魅力をあらためて満喫してきました。その魅...