旅を楽しむためのヒント 海外ひとり旅の不安を解決 〜安心・安全な旅のために私が必ずしていること〜
「海外ひとり旅って、やっぱり不安じゃない？何かあったらどうするの？」そう聞かれることがよくあります。確かに、日本とは環境も文化も違う海外では、少しの準備不足が不安につながることもあります。でも「備えあれば憂いなし」。事前にしっかり備えておけ...
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旅を楽しむためのヒント 人生を豊かにするひとり旅の効用7選 今こそ、自分のために旅に出る ～あらかん世代のひとり旅のすすめ
あらかん世代。子育てもひと段落し、仕事も自分のペースでできるようになり、少しずつ蓄えもできてきた。そして何より大きいのは、「自由に使える時間」が増えたこと。今こそ旅に出る時です。それも、誰かに合わせる旅ではなく、自分の思い通りのひとり旅。思...
国内ひとり旅 穂高養生園でならではのワークショップ 参加体験から思うこと
穂高養生園では、ヨガやデトックス（半断食）、アート、コミュニケーション、ハーブなど、さまざまなテーマのワークショップが開催されています。 どのワークショップも養生園の豊かな自然の中で参加するならではの体験で、心身のバランスを整えることに繋が...
国内ひとり旅 穂高養生園 自由気ままに 過ごし方提案 現地で＆行き帰り 美味しい安曇野のお蕎麦屋さん3件
何もしないことが目的のひとつでもある養生園ステイ、でも日頃から忙しく過ごしていたら、「いったい何をして、どのように時間を過ごせばいいの？」と思う方もいるかもしれません。毎年訪れていると少しずつ自分なりのスタイルができてくるかもしれません。こ...
国内ひとり旅 穂高養生園 豊かな緑あふれる環境と6つの散策コースを楽しむ
これまで、穂高養生園の魅力の数々をお伝えしてきましたが、その環境といえば、その圧倒的な緑の豊かさです。北アルプスのふもとに位置し、安曇野の豊かな森に包まれて、どこまでも自然がいっぱい。今回は、5月の末に訪れたこともあって、いろんなグラデーシ...
国内ひとり旅 まだある！穂高養生園 癒しのスポットの数々 木と人カフェ・ハーブガーデン・・・
3つの宿泊棟、温泉、サウナ小屋、、、穂高養生園の癒しの施設の数々をご紹介してきました。まだ他にも、養生園には滞在中に、ホッとくつろぐことができる自然の緑に囲まれた居場所があるのです。木と人カフェ里の家からさらに続く道路を上って（他にも森を抜...
国内ひとり旅 穂高養生園 緑に囲まれた癒しの温泉＆サウナ 極上体験
穂高養生園での過ごし方のひとつに温泉とサウナがあります。緑豊かな自然に囲まれての温泉とサウナ体験は最高のひと時になること、間違いなしです。3つの宿泊施設にそれぞれ中房渓谷から引かれた天然温泉があり、リラックス効果抜群です。その時宿泊している...
国内ひとり旅 穂高養生園の癒しのプログラム 心身に合わせて自由に参加
穂高養生園での一日の過ごし方、スケジュールは、自分次第です。完全に自由な、時間があってないような一日が流れていきます。はっきり決まっているのは、食事の時間だけ。朝食は10:30から、夕食は17:30からの一日二食。この食事時間も自分の腹時計...
国内ひとり旅 穂高養生園 心も身体も癒される3つの宿泊施設 役立ち情報も！実際に泊まった体験から
穂高養生園には、自然に溶け込む木造の宿泊施設が3つ用意されています。各施設はシンプルで、キリッと清潔で、手作りのぬくもりを感じることができます。どの部屋も、木と布の自然素材でしつらえてあり、椅子やテーブル、カーテン、天井のランプシェード、ど...
国内ひとり旅 穂高養生園の食事 丁寧に作られた滋味深い豊かな味わい
養生園の一番の魅力のひとつは、何といってもその丁寧かつ豊かな食事にあります。1日2回の食事は、養生園の調理スタッフが交代でメニュー作りと仲間との調理を担当されています。こんなにも身体と心に優しい食事はどのように作られているのでしょう。そして...