国内ひとり旅 帯廣神社とトテッポ工房で過ごす十勝の午後 ～ 初夏の北海道・十勝 5泊6日の旅1日目
楽しみにしていた十勝5泊6日の旅がスタートしました。1日目。とかち帯広空港には予定どおりスムーズに到着。まずは空港内の六花亭へ向かいます。この空港に来たら必ず食べると決めている、賞味期限わずか3時間の「サクサクパイ」を購入しました。サクサク...
りんりん
国内ひとり旅 
国内ひとり旅 初夏の北海道・十勝 5泊6日の旅 ～ 新緑の十勝で、やりたかったことを全て叶える
6月の十勝へ行ってきました。大好きな十勝への旅は3回目ですが、ずっと憧れていたのが「初夏の新緑の季節」。木々が鮮やかな緑に包まれるこの時期に、ゆっくり滞在してみたいと思っていました。今回、特に楽しみにしていたのは次の3つ。「十勝千年の森」で...
旅にむけての日常 自称「健康おたく」のあらかん女子が毎日見ている健康系YouTubeたち
旅を元気に楽しむためにも、最近少しずつ見直している日常の健康習慣。最近は、「次の旅も元気に楽しめるかな？」「長時間歩いても大丈夫かな？」と、体のことが気になる場面が増えてきました。そんなこともあり、このシリーズでは、健康の基本である食事・ ...
旅にむけての日常 あらかん女子の私が健康であり続けたい5つの理由 ～ 目的を意識すると続けられる！
旅を思いっきり楽しむためには、やっぱり心身の健康が必須。最近少しずつ見直している日常習慣。健康管理というと、つい難しく考えてしまいがちですが、結局のところ基本はとてもシンプル。食事・運動・睡眠、この3つを中心に整えること。でも、シンプルだか...
旅にむけての日常 旅を思いっきり楽しむために大事なこと ～ 歯の健康・呼吸法・心の整え方
旅を思いっきり楽しむために、日常の健康を少しずつ見直しています。これまで「食事・運動・睡眠」という3つの基本について書いてきましたが、今回はその番外編です。実際に最近、自分自身が実感した「歯の健康」「呼吸法」「心の持ち方」について。どれも普...
旅にむけての日常 旅を思いっきり楽しむために ～ 今いちばん整えたい睡眠のこと
旅を元気に楽しむことができるように、少しずつ日常の健康を見直している私。「食事」「運動」「睡眠」の3つは、やはり基本だなあと感じています。今回は、その中でも今の私にとって最大の課題ともいえる「睡眠」について。以前から、あまり“眠り上手”では...
旅にむけての日常 旅を思いっきり楽しむために ～ たくさん歩ける体をキープしたい
旅に出ると、私はとにかくよく歩きます。歩いてその土地の空気を感じ、気になった小道へふらりと進み、素敵な景色を見つけては立ち止まる。有名観光地を次々と巡るよりも、のんびり、ゆっくり、時には迷いながら歩く―― そんな旅が私のスタイルです。だから...
旅にむけての日常 旅を思いっきり楽しむために ～ まずは毎日の食事を見直してみた
旅先で元気に歩き、美味しいものを食べ、思いきり楽しむためには、やっぱり健康が何より大事。そんな当たり前のことを、痛感するこの頃。ある時、年に一度の人間ドックの検査結果に愕然。まるで、赤点だらけの成績表💦「これはちょっと本気で見直さないとまず...
旅にむけての日常 旅を思いっきり楽しむために ～ あらかん女子の“ゆるく続ける健康管理”朝ルーティーン
旅に出ると、たくさん歩き、その土地の美味しいものを食べ、初めての景色に出会って、わくわくがとまらない、、、心と体の全てでその旅を楽しみます。だからこそ、思うのです。「旅を思いっきり楽しむには、健康が何より大事」そこで、最近少しずつ“健康”を...
旅にむけての日常 いよいよ本番直前！少し慣れたと思ったのに… ～ 人生初の乗馬レッスン③
十勝での乗馬体験に向けて始めた、乗馬クラブの3回体験レッスン。今回がいよいよ最終回です。担当してくださったのは、これまでと同じインストラクターさん。同じ方に教えていただけるのは安心感があります。そして今回の相棒も、1回目にお世話になったピッ...