旅にむけての日常 旅を思いっきり楽しむために ～ 今いちばん整えたい睡眠のこと
旅を元気に楽しむことができるように、少しずつ日常の健康を見直している私。「食事」「運動」「睡眠」の3つは、やはり基本だなあと感じています。今回は、その中でも今の私にとって最大の課題ともいえる「睡眠」について。以前から、あまり“眠り上手”では...
旅にむけての日常
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旅にむけての日常 旅を思いっきり楽しむために ～ たくさん歩ける体をキープしたい
旅に出ると、私はとにかくよく歩きます。歩いてその土地の空気を感じ、気になった小道へふらりと進み、素敵な景色を見つけては立ち止まる。有名観光地を次々と巡るよりも、のんびり、ゆっくり、時には迷いながら歩く―― そんな旅が私のスタイルです。だから...
旅にむけての日常 旅を思いっきり楽しむために ～ まずは毎日の食事を見直してみた
旅先で元気に歩き、美味しいものを食べ、思いきり楽しむためには、やっぱり健康が何より大事。そんな当たり前のことを、痛感するこの頃。ある時、年に一度の人間ドックの検査結果に愕然。まるで、赤点だらけの成績表💦「これはちょっと本気で見直さないとまず...
旅にむけての日常 旅を思いっきり楽しむために ～ あらかん女子の“ゆるく続ける健康管理”朝ルーティーン
旅に出ると、たくさん歩き、その土地の美味しいものを食べ、初めての景色に出会って、わくわくがとまらない、、、心と体の全てでその旅を楽しみます。だからこそ、思うのです。「旅を思いっきり楽しむには、健康が何より大事」そこで、最近少しずつ“健康”を...
旅にむけての日常 いよいよ本番直前！少し慣れたと思ったのに… ～ 人生初の乗馬レッスン③
十勝での乗馬体験に向けて始めた、乗馬クラブの3回体験レッスン。今回がいよいよ最終回です。担当してくださったのは、これまでと同じインストラクターさん。同じ方に教えていただけるのは安心感があります。そして今回の相棒も、1回目にお世話になったピッ...
旅にむけての日常 馬に乗るってこんなに難しいの？ ～ 人生初の乗馬レッスン①
6月に予定している十勝旅行。その旅で、北海道の広大な自然の中で乗馬できることで人気の「千年の森」での乗馬体験を予約してしまいました。とはいえ、私は完全なる初心者。旅先でいきなり初乗馬というのも、さすがに不安です。そこで今回、事前練習として乗...
旅にむけての日常 あらかん女子、人生初の乗馬に挑戦！～ 十勝の森で乗馬してみたい
以前、北海道「十勝千年の森」を訪れた時のこと。十勝の豊かな自然あふれる景色の中、乗馬を楽しむ人たちの姿がとても印象的でした。「いつか私もやってみたいなぁ…」そんな小さな憧れが、ずっと心のどこかに残っていました。そして今回、6月に再び十勝を訪...
旅にむけての日常 フィンランドに行く前に観る映画『かもめ食堂』、原作小説も！
日本映画『かもめ食堂』（2006年公開）は、何年も前になりますが、フィンランドに興味を持ったきっかけになった映画です。『かもめ食堂』は、フィンランドを舞台に「小さな一歩」「人とのゆるやかなつながり」「自分らしく生きること」を描く、優しいヒュ...
旅にむけての日常 旅の準備編 スウェーデン関連の映画3本を見る『やかまし村の子どもたち』『My Life as a Dog』『魔女の宅急便』
初めて訪れるスウェーデン、どんな国なのでしょう。映画を観ることで、その国独特の風景や文化、人間関係を事前にイメージできたらいいなという思いで、３本の映画を観ました。いろいろ情報を調べる中で、思いがけず小さいころ大好きだったお話の舞台がスウェ...
国内ひとり旅 ママチャリでビワイチ予行練習？しあわせの丘に行ってきた！
ゴールデンウィークのあるお天気の良い日、Myママチャリで「しあわせの丘」まで走行してきました。本格的なチャリライダーである息子のアドバイスに従って、安全な道を自分の走行速度と体力を試してみるために。以前のブログで書いたようにプランしている「...